Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
788 kcal
|
Líp: 30,98g | Prot: 51,97g | Carbs : 91,42g.
Pequeno Almoço: Jamur Enoki, Pakcoy, Tahu, Sumber Selera Bakso Daging Sapi. Almoço: Telur Rebus, Pakcoy, Tempe Orek, Nasi Putih. Jantar: Telur Asin. Snacks/Outros: Buah Anggur, Melon, Sri Roti Roti Gepeng Kacang Hijau , Melon. mais...
|
|
1734 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Dwiyanti
|