Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Líp: 45,97g | Prot: 120,20g | Carbs : 199,25g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Перекресток Авокадо, Савушкин Продукт Творог 5%, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Черная Смородина. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капитан Вкусов Тунец в Соб Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Протоблины От Лёшеньки, Селяночка Сушки Челночок. Jantar: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Банан, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Клер Дэлис Торт Ореховый с Нугой и Карамелью. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiana100
|