Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 67 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Líp: 66,60g | Prot: 110,61g | Carbs : 158,44g.
Pequeno Almoço: Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной, Щечки Лосося, Рисово=тыквенная каша, Кекс 1, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ачма 2, Овощная запеканка с мясом. Jantar: Овощная запеканка с мясом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Белковый рулет от Шубиной, Белковый рулет от Шубиной, Помидоры, Груша, Пятерочка Дыня Эфиопка. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Marina Bulka
|