Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1248 kcal
|
Líp: 47,81g | Prot: 93,37g | Carbs : 120,25g.
Pequeno Almoço: Smart Formula Фруктовые Пастилки Яблоко-Клубника, Яйцо, Помидоры. Almoço: Danke Творог 5%. Jantar: Ого Отруби Ржаные, Яйцо, Баклажаны Тушеные. Snacks/Outros: Перекресток Груша Пакхам, Яшкино Бонфетти Нуга с Арахисом, Бахетле Конфеты Сливочные, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
|
1643 kcal
|
Exercício:
шагомер - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Шуламит-Яэль Гирш
|