Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
|
39,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1817 kcal
|
Líp: 73,04g | Prot: 100,01g | Carbs : 192,28g.
Pequeno Almoço: Ehrmann Гранд Десерт Соленая Карамель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. Almoço: Белевский Продукт Зефир Белёвский Зефирёнок в Кокосовой Обсыпке Диетический, Огурец (без Кожуры), Руккола, Зеленая Линия Тандури, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Суп Грибной. Jantar: Шпинат, Bonduelle Оливки с Голубым Сыром , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Виноград, Дыня, Жареные Орехи Смешанные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, R.A.W. Life Кранч Гранола с Протеином Ягоды. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anna________________
|