Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 49,93g | Prot: 106,04g | Carbs : 117,59g.
Pequeno Almoço: Bjorg Lait de Noisette, Biotech USA ISO Whey Zéro Black Vanille . Almoço: Pain de Maïs (Recette Maison), Tomates, Rôti de Porc. Jantar: Vaïvaï Eau de Coco, Huile de Coco, Mangues, Saumon, Linguine. Snacks/Outros: Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Biotech USA ISO Whey Zéro Black Vanille , Lindt Chocolat Noir 70%, Siggi's Skyr 0%, Myrtilles. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de C’🐦⬛
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