Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
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65,5 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 73,11g | Prot: 80,49g | Carbs : 125,41g.
Pequeno Almoço: Лидкон Овсянка Геркулес, Яйцо. Almoço: Гречка, Шашлык из Свинины. Snacks/Outros: Cofix Халвичный Раф, Fitpit Соевый Протеин ( Банан), Сосиска в Тесте. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kokoss21
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