Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
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50,6 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Líp: 27,64g | Prot: 40,89g | Carbs : 169,06g.
Almoço: Kue Putu Ayu, Nasi Putih, Solaria Kwetiau Siram Sapi. Jantar: Lemon, Nasi Putih, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Indomie Rasa Soto Mie, Sambal Goreng. Snacks/Outros: Mangga Muda, Onde Onde, Pisang Molen, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Teh Tarik. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de maharan20
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