Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
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64,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 38,73g | Prot: 138,12g | Carbs : 121,12g.
Pequeno Almoço: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Ovo Cozido. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido, Legumes Grelhados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Laranjas. Jantar: Urbano Macarrão de Arroz com Feijão, Tilápia. Snacks/Outros: Bife de Fígado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Banana Caturra, Cacau em Pó (Não Adocicado), Spoleto Passas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinesantos8
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