Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Líp: 87,72g | Prot: 105,08g | Carbs : 123,32g.
Pequeno Almoço: Нектарины, Арахис, Грецкие Орехи, Sabrina Миндаль Сушеный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Хороший Вкус Щековина Копчено-Вареная, Кофе, Вода. Almoço: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Творог 9%. Jantar: Гречка Отварная. Snacks/Outros: Русское Море Крабовые Палочки, Чай, Магнит Персик. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|