Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1743 kcal
|
Líp: 89,92g | Prot: 104,43g | Carbs : 123,29g.
Pequeno Almoço: Хайнц Соус Терияки, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Мясная Лавка Окорок Столичный Мини, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой Формовой Славянский Заварной , Жареное Яйцо. Almoço: Smart Cafe Грибы Жаренные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салатный Микс, Останкино Шейка Свиная, Рис Отварной. Jantar: Фундук Сушеный, 1 WIN Протеин , Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Snacks/Outros: Конфета, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. mais...
|
|
1607 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Баронкина Екатерина
|