Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
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91,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1433 kcal
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Líp: 115,07g | Prot: 79,85g | Carbs : 16,07g.
Almoço: Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, Compliments Naturally Smoked Bacon. Jantar: Dairyland Sour Cream (18%), Mexican - Roasted Tomatillo Salsa Verde-Roja, Chicken Breast, Cracker Barrel Jalapeño Cheddar. Snacks/Outros: Nutiva MCT Oil, Sunasia Chicharron, Monster Zero Ultra (Can). mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 19 horas e 55 minutos, Cozinhar - 5 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de CarbAbuser
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