Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
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98,0 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 38,68g | Prot: 68,81g | Carbs : 166,62g.
Pequeno Almoço: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Almoço: Olives, Cuca Crackers, 2% Fat Milk, Tomatoes, Apple, Pineapple. Jantar: Chocolate Coated Toffee with Nuts, Black Beans (Canned), Steel Power Protein Shake. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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