Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
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75,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Líp: 45,87g | Prot: 81,29g | Carbs : 152,68g.
Pequeno Almoço: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Magnum Quattro, Tangerines (Mandarin Oranges) , Apples , Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free. Jantar: Olive Oil , Light Mayonnaise , Potato (Flesh and Skin) , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Air Popped White Popcorn , Simply Protein Protein Bar. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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