Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
|
145,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 58,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
991 kcal
|
Líp: 31,37g | Prot: 150,43g | Carbs : 19,32g.
Pequeno Almoço: Genetix Nutrition Lean Whey Premium Sustained Protein - Choc Mint, Green Tea. Almoço: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Jantar: Strawberries, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Outros: Genetix Nutrition Lean Whey Premium Sustained Protein - Choc Mint. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eightpac
|