Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3427 kcal
|
Líp: 73,26g | Prot: 223,62g | Carbs : 445,96g.
Pequeno Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, Варенька Варенье Абрикос, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Вараксино Яйцо, Пятерочка Нектарин . Almoço: Flash Flash Up Energy Мятный Лайм, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Fish House Стружка Кальмара, Solgar Omega 3 950 Mg, Махеевъ Кетчуп Томатный, Каждый День Куриное Филе, Barilla Спагетти #5, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой). Jantar: Barilla Спагетти #5, Домик в деревне Сметана 15%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Морковь, Каждый День Куриное Филе, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Lay's из Печи Ароматный Укроп, Fish House Стружка Кальмара. Snacks/Outros: Арбуз. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|