Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
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89,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 47,27g | Prot: 101,22g | Carbs : 96,40g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Pão Caseiro. Almoço: Ovo Cozido, Caldo de Peixe, Arroz Branco (Cozido), Tambaqui. Jantar: Mingau de Aveia. Snacks/Outros: Powerfoods Monster 100% Whey Protein, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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2760 kcal
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Exercício:
Power Jump - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ingrid_angell
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