Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Líp: 34,60g | Prot: 154,40g | Carbs : 97,47g.
Pequeno Almoço: Nescafe Dolce Gusto Кофе Мокко, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Руккола, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Авокадо Авокадо. Jantar: Клементины, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alonitako
|