Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
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82,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Líp: 33,62g | Prot: 82,35g | Carbs : 243,31g.
Pequeno Almoço: Bananas , Fried Egg, Pepperidge Farm Farmhouse Sourdough Bread, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Post Raisin Bran. Almoço: Bananas , Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Nature's Own 100% Whole Wheat Thin Sliced Bagels, Fresh & Easy Washed Spinach, HEB Grilled Chicken Breast. Jantar: Yellow Onions (Sauteed) , Mahatma Basmati Rice, Del Monte Cut Green Beans, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Honey, Banana, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Watermelon . mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de deb4422rah
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