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ON 3050 KCAL
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86,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3049 kcal
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Líp: 69,73g | Prot: 222,98g | Carbs : 368,61g.
Pequeno Almoço: Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini. Jantar: Salmone Fresco, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Outros: WHY Perfect Whey, Banana, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Pane Integrale. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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