Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
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76,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 44,59g | Prot: 45,69g | Carbs : 183,40g.
Pequeno Almoço: REWE Sojajoghurt, Banane, Nektarinen, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken. Almoço: Banane, Bioland Bio Landkäse Mild-Nussig , Tomaten, Just Spices Rührei Gewürz, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Jantar: Kreuzkümmel, Schwarzer Pfeffer, Zitronensaft, Salz, Olivenöl, Rote Paprika, Zucchini, Rote Zwiebeln, Tomaten, Maggi Klare Gemüsebrühe, Schneekoppe Quinoa Tricolore. Snacks/Outros: Seeberger Studentenfutter. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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