Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2015
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86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 45,41g | Prot: 73,53g | Carbs : 146,49g.
Pequeno Almoço: Grapefruit (Pink and Red), Giant Eagle Lite English Muffin, Smart Ones Smart Beginnings Ham & Cheese Scramble, Water, Coffee. Almoço: Water, Fat Free Salted Margarine-Like Spread Tub, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Swiss Cheese (Low Fat). Jantar: Deviled Egg, Cooked Green Cabbage, Cooked Carrots, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), SodaStream Diet Root Beer. Snacks/Outros: Bananas, Weight Watchers Ice Cream Bars - Chocolate Fudge (Snack Size), Fiber One 90 Calorie Brownies - Mint Fudge, Vanilla Ice Creams. mais...
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2634 kcal
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Exercício:
Leitura - 4 horas, Varrer - 35 minutos, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
I have stayed the same weight forever. Any suggestions on what to do?
18 mar 15 por membro: jackie1947
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Histórico de Peso de jackie1947
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