Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
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93,1 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 49,81g | Prot: 89,03g | Carbs : 164,64g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Malt Wheats. Almoço: Tesco White Bread Rolls, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Petits Filous Fromage Frais. Jantar: Flapjack, Egg White . Snacks/Outros: Dark Chocolate, Tesco Runner Beans, Green Peas (Frozen) , Tesco Thin Cut Beef Steaks, Boiled Potato. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tigerthorn
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