Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
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62,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Líp: 27,16g | Prot: 33,73g | Carbs : 123,04g.
Pequeno Almoço: Ubi Jalar (Manis), Top Coffee Cappuccino. Almoço: Tempe Goreng, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Soto Daging, Nasi Putih. Snacks/Outros: Melon, Happytos Tortilla Chips Rasa Jagung Bakar , Pastel. mais...
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1434 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 28 minutos, Fitbit - 23 horas e 32 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nia1283
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