Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2506 kcal
|
Líp: 122,99g | Prot: 149,10g | Carbs : 195,20g.
Pequeno Almoço: Polskie Wędliny Pierś z Indyka, SM Ryki Ser Active Protein, Wasa Pieczywo Chrupkie Żytnie na Zakwasie, Mlekovita Masło Polskie, Мёд, Biofood Olej Kokosowy, Hortex Jagody Leśne, Яичный Желток, Castello Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Nesquik Kakao, Diamant Cukier Puder, Pilos Naturalny Twaróg Półtłusty. Almoço: Heinz Ketchup Łagodny, Freshona Papryka Piquillo, Baresa Pesto Zielone, Pilos Mini Mozzarella, Авокадо, Lidl Burger Wołowy, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Оболонь Живчик без Газа. Jantar: Lidl Borówki, Lidl Maliny, Огурец (с Кожурой), Ksfood Лисички в Сметане Жареные с Луком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Gelatelli Cookies & Cream Ice Bar. Snacks/Outros: Putka Sernik na Zimno. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_Vitae
|