Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
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86,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2778 kcal
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Líp: 145,50g | Prot: 98,89g | Carbs : 260,41g.
Pequeno Almoço: Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almoço: Snickers Ice Cream Bar, Sausage Roll. Jantar: Tesco Minted Lamb Kebabs, Cucumber (with Peel), Tomatoes, White Pita Bread, Onions. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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