Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 71,51g | Prot: 95,00g | Carbs : 136,06g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Lac Lélo Queijo tipo Cottage. Almoço: Laranja Lima, Coxa de Frango, Mamão Formosa, Goiaba Vermelha, Rainha Costelinha Suína, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Berinjela Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Outros: Goiaba Vermelha, Bold Snacks Bold Thin Trufa de Morango, Spoleto Passas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Caturra, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinesantos8
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