Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
|
90 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1502 kcal
|
Líp: 94,01g | Prot: 133,16g | Carbs : 29,12g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хороший Вкус Щековина Копчено-Вареная, Кофе, Sabrina Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Русское Море Крабовые Палочки. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Грецкие Орехи, Sabrina Миндаль Сушеный, Творог 9%. Jantar: Зеленый Перец, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|