Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1821 kcal
|
Líp: 73,79g | Prot: 133,05g | Carbs : 157,69g.
Pequeno Almoço: Кофемания Бамбл, Upside Down Cake Панини Цезарь с Курицей. Almoço: Philadelphia Сыр Филадельфия , Лосось, Белый Хлеб. Jantar: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Outros: Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Манго, Ананас, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Толстая_Пуся
|