Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
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99,8 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Líp: 61,25g | Prot: 95,44g | Carbs : 168,61g.
Pequeno Almoço: Patatesli Omlet, Dost Form Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Kavun (Kokulu Kavun), İHE Kepek Ekmeği, Migros Ezine Peyniri. Almoço: Nimet Lavaş, Mozaik Pasta, Dost Yarım Yağlı Süt, Tadelle King Size. Jantar: Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar, Domatesler, Heinz Light Mayonez, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mma_9
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