Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
|
93,9 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1392 kcal
|
Líp: 79,15g | Prot: 62,16g | Carbs : 109,08g.
Pequeno Almoço: AriZona Beverage Green Tea with Ginseng & Honey, Coffee. Almoço: Kroger 100% Orange Juice, Kroger Aged Swiss Cheese Slices, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Jantar: BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Liberty Creek Sweet Red Wine, Atkins Frozen Crustless Chicken Pot Pie. Snacks/Outros: Jiffy Creamy Peanut Butter, Ice Breakers Ice Cubes, Chocolate Covered Fruit. mais...
|
|
2747 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tandtr
|