Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3171 kcal
|
Líp: 120,65g | Prot: 173,35g | Carbs : 347,25g.
Pequeno Almoço: Вараксино Яйцо, Лук, Каждый День Куриное Филе, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Almoço: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. Jantar: ВкусВилл Бекон Свиной Копчено-Запечённый , Домик в деревне Сливки 10%, Каждый День Куриное Филе, Barilla Спагетти #5, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дикси Мед Натуральный Цветочный. Snacks/Outros: Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы , Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Liebendorf Сыр Гауда 45%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|