Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2311 kcal
|
Líp: 93,93g | Prot: 113,29g | Carbs : 240,43g.
Pequeno Almoço: Lemona Коллаген Питьевой, Кофе, Корица, Велком Торро, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры Черри, Olmish Кокосовые Чипсы, Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные, Древо Жизни Protein Granola Шоколадная с Бананом, Магнит Банан, Эконива Творог 5%. Almoço: Финтур Конфеты Адажио Кокос с Миндалем, Магнит Грейпфрут , Candice Cake Десерт Сливочный Банан-Шоколад, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Велком Торро. Jantar: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Белая Дача Салат Тоскана, Магнит Грейпфрут, Помидоры Черри, Велком Торро, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Блинчики с Маскарпоне, Сливками и Вишней. Snacks/Outros: Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Малиновыми Криспами, ВкусВилл Торт Шоколадно-Ореховый с Черносливом, Chikalab Protein Wafers, Желтая Кукуруза. mais...
|
|
3438 kcal
|
Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 2 horas, Dormir - 7 horas, Apple Health - 15 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de faliang
|