Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
|
54 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1272 kcal
|
Líp: 52,67g | Prot: 87,89g | Carbs : 111,52g.
Pequeno Almoço: Хворост, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Мраморный, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Almoço: Куриная Грудка с Зеленой Фасолью, Перцем и помидорами. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кефир 1%, Травяной Чай, Яйцо (Целое), Куриная Грудка с Зеленой Фасолью, Перцем и Луком. Snacks/Outros: Хворост, Яблоки Фуджи. mais...
|
|
1375 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 18 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 18 horas e 42 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1992Lenochka1992
|