Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
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97,5 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 42,49g | Prot: 60,30g | Carbs : 227,41g.
Pequeno Almoço: Banana, Vanilla Yogurt (Lowfat) , Cereal. Almoço: 2% Fat Milk, Tomatoes, Cuca Crackers, Ham (Whole, Cured) , Pineapple. Jantar: Chocolate Coated Chocolate Fudge with Nuts, Cheddar or American Type Natural Cheese, Vanilla Yogurt (Lowfat) , Cucumber (with Peel) , Black Bean Soup (with Equal Volume Water, Canned) . mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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