Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
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75,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 36,38g | Prot: 82,49g | Carbs : 146,95g.
Pequeno Almoço: Honey , Liberte Greek Yogurt 0%, Quaker Quick Oats. Jantar: Olive Oil , Skotidakis Feta Cheese, Parmesan Cheese (Grated) , Mushrooms , Snowpeas (Pea Pod), Spaghetti, Butter , White Table Wine , Compliments Chicken Broth, Kirkland Signature Chicken Breasts. Snacks/Outros: Graham Crackers. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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