Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
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88,6 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Líp: 23,26g | Prot: 81,94g | Carbs : 127,15g.
Pequeno Almoço: Blueberries , Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry. Almoço: Indian Flatbread Naan, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Jantar: Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Bumble Bee Wild Caught Pink Salmon (Pouch), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Black Raspberry Chip, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Indian Flatbread Naan. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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