Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
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90,5 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1936 kcal
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Líp: 74,98g | Prot: 157,83g | Carbs : 151,59g.
Pequeno Almoço: Batavo Iogurte Natural Cremoso , Evolution Nutrition Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Paleta Bovina Cozida, Seara Ervilha Nature, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bala de Coco, Canastra Queijo, Paleta Bovina Cozida, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Canastra Queijo, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bru.rinaldi
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