Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2023
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1978 kcal
|
Líp: 50,52g | Prot: 166,27g | Carbs : 208,33g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Руккола, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Nescafe Dolce Gusto Кофе Мокко. Jantar: Безе, Slurp Чикен Нудл, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Огурец (без Кожуры), Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alonitako
|