Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
|
72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Líp: 56,16g | Prot: 83,64g | Carbs : 144,51g.
Pequeno Almoço: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almoço: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Tahu Kukus, Telur Rebus Lunak. Jantar: Jawara Cabai Tabur Jambal, Tahu Goreng, Sambal Goreng Kentang, Semur Daging, Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Snacks/Outros: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Jambu Kristal. mais...
|
|
1882 kcal
|
Exercício:
Dormir - 5 horas, workout - 6 minutos, yoga - 12 minutos, Descansar - 18 horas e 42 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bungaceetra
|