Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2023
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 54,3 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2457 kcal
|
Líp: 107,31g | Prot: 76,54g | Carbs : 315,55g.
Pequeno Almoço: Яблоки Белый Налив, Овсяная Каша на Молоке, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Варенье Абрикосовое (Домашнее). Jantar: Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Лук, Чеснок, Kamis Черный Перец Молотый, Картошка с Тушенкой (Говяжьей), Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Outros: Магнолия Торт Киевский, Магнолия Торт Прага, Нектарины, Магнит Персик. mais...
|
|
3320 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas e 23 minutos, Nordic Walking - 1 hora e 39 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 58 minutos. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|