Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
|
79 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Líp: 62,49g | Prot: 115,95g | Carbs : 131,62g.
Pequeno Almoço: Мистраль Киноа Вареная, Самокат Оливье с Индейкой, не Молоко Миндальное Молоко. Almoço: Соевый Соус, Оливковое Масло, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Капуста, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Цветной Капустой. Snacks/Outros: Яблоко, Малина, Кабачки Тушеные, Запеченая Говядина, Мистраль Киноа Вареная. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|