Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2015
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97,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2175 kcal
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Líp: 97,48g | Prot: 197,16g | Carbs : 138,71g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Egg. Almoço: Dickey's Barbecue Green Beans - No Potatoes, Applegate Farms Smoked Chicken Breast, Applegate Farms Smoked Turkey Breast. Jantar: Kroger Seasoned Herb Croutons, Kroger Carbmaster Black Forest Cake Yogurt, Kroger Carbmaster Cinnamon Roll Yogurt, Cooked Asparagus, Broccoli, Costco New York Strip Steak, Blue Diamond Smokehouse Almonds. Snacks/Outros: Dried Apricot, Great Value Raisins. mais...
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2881 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PlanoMike
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