Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2023
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91,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 66,75g | Prot: 49,77g | Carbs : 175,10g.
Pequeno Almoço: Yumi's Hommus, Bazaar Lebanese Bread White, Potatoes (Flesh, without Salt, Baked) , Scrambled Egg . Almoço: Cooked Vegetables, Four'N Twenty Meat Pie. Jantar: Nutella Biscuits. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nitaha.
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