Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2023
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93,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Líp: 96,31g | Prot: 67,02g | Carbs : 202,80g.
Pequeno Almoço: Butter , Avocados , 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). Almoço: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. Jantar: Olive Oil , Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Cheese Sauce Made with Lowfat Cheese, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), White Rice (Long-Grain, Cooked) . Snacks/Outros: Lay's Oven Naturel. mais...
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242 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 28 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CharleenvSt
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