Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2023
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Líp: 88,64g | Prot: 110,95g | Carbs : 62,98g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Bold Habanero BBQ Almonds, Coffee. Almoço: Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Kroger Aged Swiss Cheese Slices. Jantar: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Strawberry Pieces, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Breast. Snacks/Outros: Eillien's Salt Water Taffy. mais...
|
|
2726 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tandtr
|