Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2023
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71,8 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 71,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2381 kcal
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Líp: 52,14g | Prot: 185,11g | Carbs : 319,01g.
Pequeno Almoço: Alani Protein Coffee, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: Kirkland Signature Sliced Peaches, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain. Jantar: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Legendary Foods Pastry, Cuties Clementines, Sun-Maid Zante Currants, Verb Energy Cookie Butter, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Kroger Fat Free Ranch Dressing, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Doughnut (Raised or Yeast), Nature Valley Granola Protein - Oats & Dark Chocolate, Subway 6-Inch Oven Roasted Turkey. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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