Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2023
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88 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2454 kcal
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Líp: 85,42g | Prot: 105,40g | Carbs : 273,31g.
Pequeno Almoço: Calavo Avocado, Oatmeal, Milk, Hummus, Tortilla. Almoço: Shepherd's Pie with Beef, Butter Chicken, White Rice. Jantar: Cheddar Cheese, Beef Sausage, White Bread, Russian Traditional Style Salmon Caviar. Snacks/Outros: Chocolate-Marshmallow Pie, Fresh & Easy Mango Smoothie, Beer, Longhorn Steakhouse Cider Bottle, Chobani 2% Plain Greek Yogurt, Quaker Natural Granola - Oats & Honey, Chocolate Covered Nuts (Not Almonds or Peanuts). mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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