Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2023
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57,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 33,69g | Prot: 59,02g | Carbs : 139,19g.
Almoço: Ubi Ungu Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. Jantar: Nasi Putih, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek. Snacks/Outros: McDonald's McFlurry - Choco, Tahu Goreng, Sate Usus. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debievita
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