Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2023
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91,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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839 kcal
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Líp: 40,91g | Prot: 31,69g | Carbs : 88,08g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg , Yumi's Hommus, Filla Bakery Wholemeal Lebanese Bread, Ful Medames. Almoço: Coles Pitted Dates, Walnuts. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nitaha.
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